Frigörande dans

Frigörande Dans är din egen dans.

Ett nytt sätt att motionera, med uppmärksamheten riktad inåt.

Ett verktyg för personligt växande.

I den Frigörande Dans lyssnar du inåt, leker och lockar fram

rörelser som du inte brukar göra. Du blundar eller kisar för att

utestänga omvärden och koncentrerar dig på dig själv.

Du låter kroppen få uttrycka de stämningar, känslor och bilder

som finns inom dig.

Inga krav, inga bestämda steg, inga förkunskaper.

Vad som händer:

Närvaron i kroppen och nuet stärker kroppsmedvetandet

och självkänslan.

Du känner glädje och kreativitet.

Tankarna blir klarare och du lär dig sätta tydligare gränser.

Varmt välkommen!