frigörande dans

Marinas Kraftkälla

möter dig där du är

frigörande dans

 

 

Frigörande Dans är din egen dans.

 

Ett nytt sätt att motionera, med uppmärksamheten riktad inåt.

Ett verktyg för personligt växande.

 

 

I den Frigörande Dans lyssnar du inåt, leker och lockar fram

rörelser som du inte brukar göra. Du blundar eller kisar för att

utestänga omvärden och koncentrerar dig på dig själv.

Du låter kroppen få uttrycka de stämningar, känslor och bilder

som finns inom dig.

 

 

Inga krav, inga bestämda steg, inga förkunskaper.

 

Vad som händer:

Närvaron i kroppen och nuet stärker kroppsmedvetandet

och självkänslan.

Du känner glädje och kreativitet.

Tankarna blir klarare och du lär dig sätta tydligare gränser.

 

Varmt välkommen!

VÄLKOMMEN TILL EN HELDAG MED FRIGÖRANDE DANS I STOCKHOLM!!!

 

Frigörande dans är din egen dans. Ett nytt sätt att motionera, med uppmärksamheten riktad inåt.

Ett verktyg för personligt växande.ee

I den Frigörande Dansen lyssnar du inåt, leker och lockar fram rörelser som du inte brukar göra.

Du blundar elle kisar för att utestänga omvärlden och koncentrera dig på dig själv.

Du låter kroppen få uttrycka stämningar, känslor och bilder som finns inom dig.

Inga krav, inga bestämda steg, inga förkunskaper.

 

Vad som händer:

Närvaron i kroppen och nuet stärker kroppsmedvetenheten och självkänsla.

Du känner glädje och kreativitet.

Tankarna blir klarare och du lär dig sätta tydligare gränser.

 

Frigörande dans är:

Motion för kropp och själ, Livsglädje, Meditation i rörelse, Medveten närvaro.

 

Dag: Söndag den 11 februari 2018

Tid: kl 9.15 - 15.15 ( lunch 11.45 - 12.45 )

Plats: MIAS YOGASTUDIO i centrala Sundbyberg

Kostnad: 790 kr Swish 1236035356, Bg 5218-9503 Marinas Kraftkälla

betalas in vid anmälan senast 11 februari

Antal: max 12 st (först till kvarn).

 

Medtag: lättare lunch, lediga kläder ev. ombyte, varm tröja varma sockor, vattenflaska.

 

Välkommen till en varm och tillitsfull dansdag där du får vara dig själv!

 

Anm. o Info.

 

Marina Sjöö

Massör Aromaterapeut

Frigörande dans Inspiratör/Pedagog

Spädbarnsmassage Instruktör

070/3916382

marinaskraftkalla@hotmail.com

marinaskraftkalla.se